南京肤康医院旅行贴士：小心晒斑来袭

　　7.30、7.31这两天媒体频频刷屏，一场在海岛上的美丽婚礼，让祝福漫天飞舞，当然，也让不少正处于暑期的朋友们，发觉了新的旅行避暑好选择，纷纷顶着高温出发旅行去!可没想到，等到出游归来还未踏进家门，却先踏进了皮肤科，这中间究竟是发生了什么事情? 

　　夏季高温，小心“日晒斑”来袭!

　　记者采访了市内专业皮肤诊疗机构——南京肤康医院皮肤科，并向医院的专业皮肤诊疗医生了解情况。南京肤康医生表示：“夏季天气炎热，加上太阳直射大地，外出游玩的朋友们长时间呆在阳光下很容易晒伤肌肤，出现日晒斑问题。日晒斑形成的主要的原因，就是阳光中强烈的紫外线，它导致皮肤内的黑色素沉淀，无法正常排除体外，也就形成了我们所知晓的‘日晒斑’!”

　　同时，南京肤康医生还表示：日晒斑由于日光中的中波紫外线，使得人们皮肤受伤而引起局部皮肤的急性光中毒反应，要是这一现象严重恶化，就会很容易导致皮肤出现红斑水肿，并且伴有肿胀和灼痛等症状。一般来说，日晒斑的严重程度与日照强度、日照时间、肤色的深浅等因素有关。若日晒伤面积广泛，可能会出现全身不舒服的表现如发烧、畏寒、头痛、恶心、心悸等症状。

　　南京肤康医院：手把手教您预防日晒斑!

　　那么，如何在外出游玩期间，预防日晒斑的出现呢?南京肤康医院皮肤科的医生经过多年经验积累以及专业理论知识结合，“手把手”的教您如何预防日晒斑的出现：

　　1、人们需要避免在阳光下长时间暴晒;在外出游玩期间，请戴好遮阳帽，穿长衣衫。

　　2、避免光感食物的进食，例如泥螺、菠菜、苋菜、木耳、荠菜、马兰头、莴苣、荞麦等。多食用新鲜果蔬，因为这类食物中的生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并有效促进黑色素的消褪，以及可恢复皮肤的弹性。

　　3、遮光防晒全副“武装”:当气温高于25℃的时候，人们在户外活动就必须要做好有效的避光准备，特别是在10：00am-15：00pm之间的时候，阳光最强、紫外线最具威力，因此尽量避免出门;如果必须外出，你应当戴上遮阳帽和太阳伞，抹上防晒霜等。

　　南京肤康医院医生提醒：当然，如何不小心晒伤，你可以及时地进行一般补水，改善皮肤因大量紫外线造成的老化现象，可迅速恢复晒前肌肤状况。在晒后的6到8小时都算是晒后急救期，这一时期的正确护理，可大大减少变黑、变干或晒伤机会。晒后请不要用热水洗脸，不能使用刺激性或者高养分的护肤品，一旦发现日晒斑，及时前往正规皮肤医院进行处理与治疗。