如何有效去除青春痘

　　对于每个遭受青春痘折磨的患者来说，最想迫切的想知道就是青春痘的治疗，早点摆脱该皮肤病的困扰，自己的心灵就早一天解脱，恢复自己原来的美丽肌肤，青春痘其实也不是想象的那么可怕，那我们该如何有效去除青春痘呢？

　　青春痘的治疗虽然不是一件容易的事情，但是如果做一些正确的护理，也是可以从某种程度上去除青春痘的，首先就是保持脸部的清洁卫生，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，尽量减少痘痘生长的机会。还要去角质，一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　因为青春痘喜爱油性皮肤，所以青春痘的治疗就要学会控油，减少青春痘出现的机会，内部的自我调节对去除青春痘也有很大的帮助，要保证生活有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

　　综上所述，青春痘的治疗可以借鉴以上介绍的这些方法，去除青春痘需要一个过程，不要没有明显效果就半途而废，一定要有所坚持，另外，患有青春痘不要乱服药物，小心越来越重，造成更大的皮肤损害，诱发出其他的皮肤病就更麻烦了。